有些工作，如鉆孔、修整干墻或修理暖通空調(diào)系統(tǒng)，要求工人伸出一只或兩只手臂，抬起肩膀，頭向后仰。在這個位置上長時間工作會導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)受傷，但是有辦法減輕工人的壓力。

長期間接工作的風(fēng)險

當(dāng)在頭頂上完成任務(wù)時，工人可能很難安全有效地完成工作，原因有幾個。在某些情況下，他們的視力可能會受到阻礙，使他們很難看到工作?？赡軣o法定位工具，因為手臂處于尷尬的位置。不穩(wěn)定的基礎(chǔ)也會使工人有更高的跌倒風(fēng)險。

高空作業(yè)有可能給肩膀和脖子帶來壓力，特別是當(dāng)工人拿著工具或材料超過肩膀高度時，或者當(dāng)他們舉起手臂時扭動身體去工作時。如果使用強有力的重復(fù)動作，或者如果被要求將重物舉過頭頂，受傷的可能性也更大。

高空作業(yè)的更安全解決方案

雖然日常工作不能從大多數(shù)工作中消除，但以減輕工人肩膀、脖子和手臂壓力的方式完成這些任務(wù)是可能的。根據(jù)要做的工作，有幾種解決方案可以減少身體暴露在這種壓力下的時間，或者消除其他潛在的安全風(fēng)險以提高生產(chǎn)率。

1、變更工作流程:一些工作方法花費的時間更少，要求工人在更短的時間內(nèi)接觸開銷。評估流程，找出改變步驟或材料的機(jī)會，以減少所需的間接工作。

2、修改工具:有許多改進(jìn)的工具可以消除工人舉起手臂的需要。鉆頭延長器和螺旋槍就是一個例子。這些允許工人在完成任務(wù)時將工具保持在腰部或肩部水平，而不是頭頂上方。

3、使用更安全的設(shè)備:無論是在提升人員還是材料，機(jī)械升降機(jī)都比爬梯或手動提升物體更好。桅柱式高空作業(yè)平臺專為讓工人更接近工作而設(shè)計，讓他們更容易雙手工作360度。

4、建立新的工作規(guī)則:如果無法從作業(yè)中消除間接費用任務(wù)，請設(shè)置限制員工完成這些任務(wù)時間的規(guī)則。鼓勵經(jīng)常休息，要求工人使用更安全的工作方法和合適的設(shè)備。

5、提供培訓(xùn):對工人進(jìn)行人機(jī)工程學(xué)培訓(xùn)，重點是高空作業(yè)。簡單的培訓(xùn)可以幫助員工自信地發(fā)現(xiàn)潛在的問題，并找到有效的解決方案來減輕身體的壓力。